Write your awesome label here.

Redukční a zpevňovací trénink

Trápí vás kila navíc? Chcete se celkově zpevnit? V tom případě zkuste náš redukční a zpevňovací kurz, který je vhodný i pro ženy.
Délka
 

89 minut

Náročnost
  

STŘEDNÍ

CO KURZ OBSAHUJE ?

Úvodní video, jaké budete potřebovat pomůcky ke cvičení, jak se rozehřát, statický a dynamický strečink a tři tréninkové plány.

CÍL

Zlepšení kondice, držení těla, redukce váhy a celkově zpevnění se.

CVIČTE KDEKOLIV!

S našimi kurzy se naučíte jak na to a to i z domu. K tréninku budete potřebovat základní pomůcky, které koupíte v místním obchodě.

ZEPTEJTE SE!

Budete mít otázku ke cvičení? Napište komentář a mi na něj odpovíme v dodatečném videu.

AKTUALIZACE

Kurzy pravidelně doplňujeme o nový obsah.

DISKUTUJTE S OSTATNÍMI

Zapojte se do našeho online fóra, sdílejte myšlenky a nápady, rozšiřte své kontakty a získejte pomoc při studiu.

PŘEDPLATNÉ

Kurz si kupujete na měsíc. Po měsíci můžete předplatné znovu obnovit. 
Created with